Usaha Utk Menurunkan Berat Badan

Udah hampir setahun aku bermasalah dengan berat badan...setahun yang lalu waktu aku kuliah berat badan ku hanya 53 Kg dengan Tinggi badan 160 Cm...Sekarang selama udah setahun kerja berat badan ku menjadi 63 kg naik 10 kg.
Ini merupakan berat badan yang paling berat seumur hidup ku.....pusing banget mau nurunin berat badan aku... Sekarang aku sedang berusaha menurunkan berat badan aku dengan minum ramuan tradisional....aku memilih ramuan tradisonal karena katanya orang2 ngk memiliki efek samping....emang sih cara kerjanya perlahan-lahan tapi menyehatkan......pernah terbersit dipikiran ku untuk mengunakan obat2 pelangsing yang yang banyak dipromosikan di TV n oleh temen2.....Tapi aku berpikir jika aku mengunakan obat2 produksi pabrik yang notebene mengunakan bahan kimia pasti ada efek samping yg akan merugikan kesehatan aku sendiri....Apalagi didukung oleh pengalaman teman2 yang mengunakan obat2 produksi pabrik...aku jadi yakinuntuk tidak mengunakan obat2 itu.....
Dengan Tulisan ini aku ingin memberitahukan kepada teman2 untuk tidak tergiur dengan iming iklan di TV tentang obat pelansing....karena efeknya akan merugikan kesehatan kita sendiri....Bagi teman2 yang ingin langsing sebaik nya minum aja ramuan tradisonal yang bahan nya lansung di dapat dari alam dan OLah raga yang teratur..di bawah ini ada beberapa ramuan tradisonal untuk menurunkan berat badan :

Yuk Jadi Langsing dengan Kemuning

Sediakan :
Sediakan satu genggam daun kemuning segar
Satu genggam daun mengkudu
Temugiring setengah jari kelingking

Caranya?
Tumbuk halus semuanya, lalu ditambah satu cangkir air masak. Peras dan disaring. Minumlah airnya rutin pada pagi hari sebelum sarapan.

Pinang, Simpan Rahasia Membuat Berat Badan Berkurang..

Padahal, kalau saja Anda ingin menurunkan berat badan tanpa melibatkan bahan kimia secuil pun, bisa kok. Syaratnya mudah, hanya berakrab ria dengan tanaman tradisional bernama Pinang. Yup, pinang, alias Areca catechu.

Caranya?
l Iris tipis sebuah biji pinang dan kemudian dijemur hingga kering.
l Tumbuk sampai lumat dan menjadi serbuk.
l Rendam setengah sendok teh serbuk pinang tersebut ke dalam air panas semalaman
l Minum keesokan harinya dan petang bersama ampasnya.
Minum ramuan tersebut selama kurang lebih 2 minggu dan buktikan sendiri hasilnya

Lagsing dengan Jeruk Nipis
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

Madu untuk Diet

Jangan disangka kalau madu tidak baik untuk berdiet, karena mengandung unsur gula yang sangat besar. Justru kandungan gula inilah yang menghasilkan kalori untuk menambah kekuatan stamina yang kemudian kita bisa menahan lapar.

Hal ini, karena madu bisa men-supply tenaga untuk beraktivitas seharian tanpa kita perlu memenuhi nafsu makan yang bisa mengakibatkan kegemukan

KASIAT MADU + KAYU MANIS

Minumlah secangkir campuran madu dan bubuk kayumanis yang telah direbus, setiap pagi, 30 menit sebelum sarapan pagi saat perut masih kosong dan pada malam hari sebelum tidur. Minumlah secara teratur maka akan menurunkan berat badan bahkan untuk mereka yang mengalami obesitas sekalipun. Bahkan minum secara teratur campuran air madu dan kayumanis ini bermanfaat untuk mencegah menimbunnya lemak

Upaya Alami Langsingkan Badan

Dalam satu sendok madu kurang lebih terkandung 65 kalori. Berarti jika kita minum dua sendok madu di pagi hari, sama saja dengan mendapatkan asupan tenaga untuk beraktifitas untuk 2-3 jam.

Jika dibandingkan dengan jumlah gula yang sama, kandungan kalori madu 40% lebih rendah. Walaupun memberi energi yang besar, madu tidak menambah berat badan.

Untuk menurunkan berat badan, anda dapat meminum madu 2-3 sendok makan di pagi hari dan bisa ditambah satu atau dua sendok makan sekitar jam 10 pagi.

Dengan cara ini anda tidak akan terasa lapar pada siang hari karena energi masih cukup. Di malam hari anda bisa minum dua sendok makan sebelum makan malam.

Cara lainnya untuk mengurangi berat badan adalah dengan minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi 30 menit sebelum sarapan atau saat perut masih kosong.

Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak rerakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi. (yz)

Upaya Alami Langsingkan Badan

Menjadi langsing adalah idaman hampir semua perempuan. Ini tidak lepas dari pandangan sistem masyarakat patriarkal bahwa perempuan cantik identik langsing.

Alasan lain yang menyebabkan orang ingin menurunkan berat badan lain adalah kebugaran dan kesehatan. Tak jarang pria menginginkan tubuhnya menjadi tegap dengan perut yang datar.

Namun menjadi langsing bagi sebagian besar orang bukanlah hal mudah, apalagi ketika telah memasuki usia di atas 30. Perubahan metabolisme tubuh tak jarang menyebabkan naiknya berat badan dan membuncitnya perut.
Padahal mengatasi masalah kegemukan sebenarnya tidak terlalu sulit, asal ditunjang dengan olahraga teratur, diet seimbang serta mencoba resep tradisional dari tumbuh-tumbuhan di sekitar kita. Di bawah ini adalah sejumlah tumbuhan yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan:

1. Mengkudu (Morinda Citrifolia)
Meski mengkudu sudah dikenal sebagai tumbuhan multikhasiat, tak banyak yang tahu tanaman ini juga berkhasiat menurunkan berat badan. Buahnya dapat mengurangi lemak berlebihan. Mengkudu mengandung asetilester, kapron, dan soranidiol.

2. Jati belanda (Guazuma ulmifolia var. Tomentosa / G. Tomentosa)
Jati belanda atau jati londo sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk menurunkan berat badan. Bahkan sebuah perusahaan jamu tradisional memproduksi tanaman asal Amerika ini sebagai teh pelangsing (slimming tea) yang siap diseduh atau dicelup ke dalam air panas.
Membuat teh pelangsing dapat dilakukan dengan merendam daunnya bersama air panas, diamkan sampai hangat, saring lalu airnya diminum. Konsumsi berlebihan dapat mengakibatkan kerusakan usus karena kandungan taninnya.

3. Bengle (Zingiber cassumunar)
Rimpang bengle mengandung asam organik yang berkhasiat mengurangi lemak dalam tubuh. Air rebusan bengle jika diminum segelas sehari dapat menurunkan berat badan. Bengle juga dikenal sebagai bunglai, panglai (Sunda), atau banglai (Sumatera).

4. Nenas (Ananas Comosus)
Nenas selain dikenal sebagai sumber vitamin C, juga dapat menjadi obat pelangsing dengan cara menghaluskan nenas lalu airnya diminum satu gelas sehari. Buah nenas mengandung protein, asam organik,dan dektrosa yang membantu menurunkan berat badan, jika diminum secara teratur. Namun konsumsi juga berdampak negatif karena buah nenas mengandung kalsium oksalat yang dapat mengakibatkan batu ginjal.

5. Delima Putih (Punica granatum L.)
Buahnya dipercaya sebagai pelangsing tubuh dan obat penyakit keputihan. Meski semua bagian tumbuhannya dapat dimanfaatkan, untuk menurunkan berat badan cukup memakan buahnya tanpa ada tambahan bahan yang lain. Dapat pula memanfaatkan air rebusan bunganya.

6. Kunci Pepet (Kaempferia angustifolia)
Di samping mengurangkan lemak, kunci pepet juga berfungsi mengurangi berat badan. Kunci pepet mempunyai efek mengurangi selera makan. Namun cukup baik jika dicampurkan dalam masakan harian.

7. Pinang (Areca catechu)
Untuk menurunkan berat badan, biji pinang diiris tipis lalu jemur hingga kering. Tumbuk lumat menjadi serbuk. Setengah sendok teh serbuk tersebut direndam ke dalam air panas semalaman lalu minum keesokan harinya dan petang bersama ampasnya. Ramuan tersebut diminum selama kurang lebih dua minggu.

8. Kemuning (Murraya paniculata)
Daun kemuning dipercaya berkhasiat mempertahankan sel tubuh agar tidak terganggu lemak. Untuk melangsingkan tubuh satu genggam daun kemuning segar, satu genggam daun mengkudu ditambah temugiring setengah jari kelingking, tumbuk halus lalu ditambah satu cangkir air masak, peras dan disaring, airnya diminum pada pagi hari sebelum sarapan.

9. Wortel dan Mentimun
Jus wortel dengan mentimun juga dapat dijadikan ikhtiar menurunkan berat badan. Caranya dua atau tiga batang wortel dan satu buah mentimun berukuran sedang diparut. Airnya diperas. Untuk memperkaya rasa dapat dibubuhi sari jeruk nipis. Jus ini dapat diminum sedikitnya dua hari sekali sampai Anda memiliki berat yang sesuai.

Air Putih Hangat untuk Diet

Air putih bersifat menghanyutkan kotoran dalam tubuh dan lebih mempercepat kotoran keluar melalui urine.

Bagi yang sedang berdiet dan ingin menguruskan badan, minum air hangat sebelum makan merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Minum air putih hangat sebelum makan membuat perut sedikit agak kenyang.

Banyak banget khan resepnya ......jadi selamat mencoba aja deh mana yang lebih cocok untuk teman2 semua....